Plus hälsa – Sida 51

En liten ful och knölig rot kan göra små mirakel för hälsan. Ingefära stimulerar ­energiomsättningen…

Vi har fått höra att vi ska välja magra mejeriprodukter och låta bli de feta.

Tips till soffpotatisen som vill få bättre flås: Ät mer rödbetor och spenat. Det funkar faktiskt.

Vill du bli starkare, piggare, friskare, gladare och känna dig yngre? Bli av med den där irriterande…

Ont i hälen? Då kan du ha drabbats av hälsporre

En hemlig sömnteknik som sägs användas av den amerikanska militären har nyligen avslöjats.

Många väntar för länge med att gå till läkare med symptom som kan tyda på cancer, varnar läkare och…

Brukar du passa på att koka lite extra när ris eller pasta står på menyn?

Vill du öka din förbränning och gå ned i vikt? Då kan det vara värt att veta vad som egentligen…

Nu är det bevisat: Lagom är bäst. Åtminstone när det gäller fysisk aktivitet.

Backar folk betänkligt när du pratar eller gäspar? Dålig andedräkt är ett socialt handikapp som…

Det är lätt att halka ur träningsrutinerna under semestern, men det behöver inte vara svårt att…

Kapslar med skräddarsydda bakterier som skyddar mot autism, adhd, ångest, depression, alzheimer och…

Elin fick en chock – misstänkte aldrig hudcancer ✓ ”Ovanligt utseende”

Plötsligt slår hjärtat ett dubbelslag. Farligt? – Det kan det vara, det beror helt på vad orsaken…

Johanna hade allt, ett bra jobb, fin lägenhet, familj och vänner. Ändå mådde hon inte bra.

Jessica Zupanc, 40, ville ha slank mage och se ”fit” ut. Först när hon ändrade fokus kom resultaten.

Den svenska sommaren är rekordvarm. Men det finns baksidor. Det som är njutbart för soldyrkaren kan…

I halva sitt liv har han fört en kamp mot extrema svettningar. Men nu har Richard Swahn, 32, fått…

Frukostsmörgåsen kan vara både en bra start på dagen – eller en näringsfattig kaloribomb.

Den bruna fläcken mellan tårna var hudcancer. Och den hade spridit sig.

Malignt melanom – hud­cancer – är den cancer­sjukdom som ökar allra mest i Sverige.

Många tränar stenhårt och äter nyttigt – ändå får de inte de musklerna de drömmer om.

Sommarvärmen håller i sig och då är det extra viktigt att ta hand om fötterna.

En platt och stark mage önskar sig många. Att träna räcker inte – det gäller att träna rätt.

Vi äter alldeles för lite grönt i Sverige. Det är nu, under sommaren, som vi har chansen att frossa…

Expertens fem tecken

Sover du dåligt om natten? Nu är den perfekta tiden att rätta till det.

Ledighet, sol, god mat – och ovälkomna semesterkilon. Eller?  Låt detta bli sommaren då du tar…

Träna regelbundet - Högintensiv träning förlänger livet

Du behöver inte välja mellan slappa veckor i solstolen och en aktiv semester.

Vitaminer och mineraler på burk – är det värt att lägga pengar på? Nu har forskare granskat de…

Styrketräning och fibromyalgi har tidigare setts som en omöjlig kombination.

Ett jäkla pannben. Så förklarar Hanna Nilsson att hon gått ner 35 kilo på ett år och dessutom…

Genom att återställa våra inre klockor kan vi hålla oss friskare och förhoppningsvis leva längre.

Glöm åtta timmars sömn – nu är det åtta och en halv timme som gäller. Det säger ny forskning från…

Hjälp kroppen att lägga i sista växeln inför årets strandsäsong. Här är träningstipsen, kostvanorna…

Intresset för att vaccinera sig mot TBE har varit stort i vår. Så pass stort att man i flera delar…

Att gå ner i vikt kan vara svårt – men att behålla den är ännu svårare.